风湿关节疼痛时怎么缓解？

你好缓解风湿关节疼痛可从下面做起：

1、关节体操练习：针对各个不同的关节练习不同的关节体操每次30分钟每天2～3次

2、关节制动：急性期应将关节置于休息体位减少运动

3、局部按摩：关节疼痛减轻后可进行关节周围按摩

4、关节保侥：选取患部周围常用的穴位2～3个用艾条进行保侥一般每日1次1次20分钟

5、关节温水院可将患病关节或整个肢体置于温水中浸泡20分钟左右每日1次