您好我今年33岁早上空腹验静脉血糖5.31，没有怀

问题分析：你好，根据你以上的简单描述，一般血糖正常值在3.9-6.1范围内，目前你的血糖值为5.31是属于正常的，你不必担心。

由于生活水平提高，糖尿病等慢性疾病的发病率升高。建议定期去医院检查身体如血压、血脂、血糖等，了解身体健康状况。意见建议：平时饮食宜清淡，少吃盐、动物肝脏、肉类、蛋类、点心、蛋糕等高脂肪高糖食物。

避免暴饮暴食，戒烟戒酒。适当锻炼，控制体重。