孕妇吃什么坚果比较好？

几种常见坚果的功效：

1、板栗：不仅含有大量淀粉，而且含有蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，是一种价廉物美、富有营养的滋补品。

2、花生、瓜子、开心果：含有一些人体必需的脂肪酸、微量元素等。

3、腰果：能提供优质脂肪，活血通络，具有预防便秘、促进骨骼发育、滋润肌肤、开胃等功效。

4、松子、榛子：含有丰富的不饱和脂肪酸和微量元素，有强身健体、提高机体抗病能力的作用。