46岁女我腰间盘膨出，请问怎么

问题分析：腰椎间盘突出是骨质的退行性变，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫。

意见建议：第一次发作需要平卧硬板床休息一周，经过改善微循环、止痛、活血药物对症治疗，配合按摩、烤电等物理治疗都可以缓解症状。

下肢活动严重受限，明显神经压迫的需要考虑手术。