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大腿肌肉肿胀僵硬，膝盖不敢弯曲

前两天在健身房锻炼，骑了动感单车下来腿就发软，当天晚上回家上楼梯就很吃力，到了第二天直接膝盖就不敢弯曲一弯曲就特别疼，到今天是第三天，一天比一天疼，感觉大腿肌肉肿胀，僵硬。想得到的帮助：想咨询一下怎么样可以恢复得快一点

提问时间：2020-04-21

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