回答：肝火旺怎么调理？黑眼圈很严重 病情分

病情分析： 你好， 肝火旺是由不同器官组织造成的如肝脏、胃，脾脏、胰脏、横隔膜、大肠、小肠、腹膜等，不同的病因最好能选用不同的配方来保养。

肝火旺可由心理调节，身体调节和饮食调节相结合来进行调节。心理调节就是说，保持好开朗的心态，做到心平气和，不宜激动，不宜发火。

身体调节就是说，经常去户外活体，做一些活动量比较小的运力，适量的运动，是身体气血通畅，穿一些宽松的衣服。意见建议：饮食调节对如何养肝护肝特别重要，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；

同时保持五味不偏；尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果；不暴饮暴食或饥饱不匀。多喝水，少饮酒，尽量不饮酒。希望能帮到你。