问题分析：你好，这个需要自己用心护理，然后就是加强抗炎、伤口换药等方面的处理， 注意休息，尽量减少外出，避免阳光直射。
注意清淡、易消化、易吸收类饮食为主。意见建议：建议平时注意休养，避免劳累，不可熬夜等。注意避免辛辣、刺激及生冷类食物的摄入。
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