心理分析：更像是焦虑的症状特点，平时比较容易紧张不安，夸大危险，无名担心等。心理指导：建议你可以做一下焦虑自评量表的测试，看一下自己症状的严重程度。
平时练习使用想象放松疗法或是呼吸放松疗法来放松心情，改善紧张状态。祝健康。
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