问患者提问

身体虚弱，免疫力下降

最近两年，感觉身体免疫力明显下降，做事情没有精力，大脑总是迷迷糊糊，近两三个月头发掉的很多，有点贫血请问怎么提高免疫力，让身体更强壮？

提问时间：2020-06-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好朋友，经常参加运动，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加.保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态.多吃新鲜萝卜、人参蜂王浆、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、香菇等。

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