你所说的这些不适主要是呼吸道的炎症,是机体感染病菌造成的,炎症越重,恢复越慢。指导意见应该就医进行合理地检查治疗,同时应该合理饮食,加强营养,避免受凉熬夜劳累,调整好心态,养成良好的习惯,逐渐地改善减轻直至康复。
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