根据你的情况分析，考虑跟骨损伤，建议你到正规医院附属医院骨科检查治疗，排除骨折，建议热敷，活血止痛治疗。注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，避免烟酒，规律生活，加强身体锻炼。
多喝水，放松心情。多休息，少活动，建议拍片检查。
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