问患者提问

我喝不喝三清茶都是时有时没有，基本也不

我喝不喝三清茶都是时有时没有，基本也不便秘，也不知道为什么会有？

提问时间：2020-04-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：建议您除了多喝茶之外，还要多吃新鲜的蔬菜瓜果，每日摄入足够量的膳食纤维则可以有效防止便秘。平时谷类推荐吃些全谷类的食材也是可以有效杜绝便秘的。

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