问患者提问

我早上睡不着四点多钟就醒了。

提问时间：2020-04-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：睡不着觉有多种原因，一是与躯体病变有关，二与人的内分泌系统变化有关，三与个人的情绪障碍有关，建议作身体上的一些，排除躯体上及内分泌是否障碍，建议自我放松心情，自我减压，规律作息，合理饮食，合理运动。

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