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脚崴了肿了哪些不能吃

有每天都跑步的习惯，今天不小心把自己的脚给崴了，疼的要命，都肿起来了，已经冰敷了一天了，医生说让我慢慢恢复，脚崴了在饮食方面有什么需要注意的呢？

提问时间：2020-03-30

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

建议多吃蛋白质以及钙含量高的食物，如排骨、脆骨、豆制品、奶类等等，辛辣刺激的食物以及上火的一些食物是不能吃的，寒性食物也不能吃，还有不能食用过量的糖，糖的大量代谢会影响肌肉的功能恢复，注意多休息。

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