问患者提问

晚上睡醒过后就睡不着了。

最近一段时间以来，总是晚上一觉睡醒过后，就睡不着了，吃什么中成药好呢?想得到的帮助：想吃中成药得到缓解。

提问时间：2020-04-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这种情况是失眠，与个人的心态变化有很大的关系，尤其是压力过大紧张思虑过多等容易发生。应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，处理好日常的问题，多与人交流沟通，培养良好的兴趣爱好，安排好生活作息，逐渐地改善提高身心的状态和睡眠质量。

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