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早餐吃什么容易长高

我觉得自己个子不够高，稍微有点自卑，我知道早餐对人的身体很重要，早餐吃什么容易长高？

提问时间：2020-03-14

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

早餐吃纯牛奶容易长高，纯牛奶钙质高，有助于长高，而且经常喝对胃影响不大。要是还年轻，建议多做运动，打篮球有助于长高的，多吃有营养的食物，包括牛奶。
虾皮，多参加户外活动，保证充足的睡眠，保持愉快的心情。

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