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怎样让肌肉快速恢复？吃什么药可

怎样让肌肉快速恢复？吃什么药可以？

提问时间：2020-06-01

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

问题分析：锻炼肌肉的时候需要注意多补充蛋白质类食品的，牛奶，牛肉，鸡蛋，鱼虾都是不错的食品，意见建议：另外注意锻炼肌肉的关键在于锻炼，一定要注意经常运动

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