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吃什么东西可以补精子？补精子吃什么东西？

我们平时吃的食物当中哪些东西是补精子比较好的，什么食物有补精子的作用？最近休息的时候去医院做了详细的身体检查，医生说建议我先补一下精子，但是我真的不知道吃什么东西补精子会比较好。所以想问问吃什么东西可以补精子？补精子吃什么东西？想得到的帮助：吃什么东西可以补精子？补精子吃什么东西？

提问时间：2020-06-19

答医生回复

孙先华副主任医师

三甲鹤岗市人民医院泌尿外科

您好，根据您的描述，多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处,还可以增加精子数量,而维生素E也有提高精子质量的作用.瓜子就是很值得推荐的富锌食物,常吃白洋葱、姜等食物,也有助于男性提高精子质量.男性还应该多喝水,促进毒素排出,预防泌尿系感染

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