问题分析：你好，根据你的描述从中医来说可能考虑脾虚湿盛的情况。意见建议：因此，你可以用参苓白术丸予以调理，健脾利湿。
同时，也可以用茯苓，薏仁米，红豆等健脾利湿药煮粥，调理。希望我的回答能对你有所帮助。
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