您好。要确定你的半月板有没有伤，要不要手术，需要核磁共振医生手查。注意减少负重：上下楼梯、蹲起、蹲着干活、搬重物、爬山、走很多路，这些都要避免。
有条件的最好尽量卧床休息1-2周。还要注意减轻体重。建议您最好及时去正规医院骨科明确。
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