这样才能很快长高。我想长高可以

问题分析：在这个年龄阶段基本上还处于身体的生长发育高峰时期这种情况的时候。我们首先要保持全面营养适当活动，但是不要过度劳累保持充足睡眠。

意见建议：但是在平时的时候也需要口服一些葡萄糖钙加锌口服溶液和复合维生素片也可以口服一些。多种维生素口服液和维生素ad胶丸可以促进身高发育。