指导意见:腰椎间盘突出伴随脚心麻木,如果年轻,可以保守治疗,您说的牵引按摩可以做,如果效果不明显,可以口服一些药物,如甲钴胺片,维生素B6等,这些是神经营养药物,可以改善因压迫造成的周围神经炎,可以试试。
如果2周后仍无效,就要去医院做个CT明确一下了。
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