长期手淫导致射精量减少该怎么办

问题分析：频繁手淫，耗伤肾精，损伤肾气，肾精生化乏源，就会引起肾精不足，竟也减少，甚至无精，并且还会影响精子质量，出现弱精、死精等症。

意见建议：你还这么年轻，一定要认识到手淫的危害，努力戒除手淫，把精力放在工作和学习上，思想要积极向上，不要胡思乱想，多参加集体活动，多运动增强体质，注意饮食营养，慢慢就会缓解。