脾肾阳虚该吃什么中成药了？下焦有湿？

您的情况是一种虚实夹杂、寒热错杂的问题。发病与您的身体素质有关、与情绪、饮食习惯、疲劳、熬夜等的因素也有关系。,可以请中医大夫看看，选择中药如乌梅丸加减调治。

加强体育运动锻炼。保持心情舒畅，避免操劳过度。避免熬夜。避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物，饮食以八分饱为宜。