请问奈氏的苹果酸和左旋肉碱是怎样吃的？

你好！奈氏力斯苹果酸复合片，每粒含苹果酸600mg，水果纤维素150mg服用方法：每天一次，每次24片，送水或咀嚼食用。

左旋肉碱片本品是以左旋肉碱酒石酸盐、麦芽糊精、微晶纤维素、交联聚维酮、共聚胃酮、二氧化硅、硬脂酸镁、包一剂制成的保健食品，具有纤体塑型，体重控制的作用。

每日2次，每次2片，随早餐或午餐食用。