经常熬夜应该怎么补身体

问题分析：根据你的描述，你经常熬夜。长期这样首先会伤害你的脾。你最好可以吃一些健脾，益气的中药。意见建议：建议你尽量减少熬夜的次数。

同时你可以吃点中成药归脾丸调理,可以健脾养血益气。你平时可以多吃黄芪当归山药炖排骨，具有补益气血的食疗作用，多喝点山药白术粥，益气健脾固表. 多喝水，注意饮食营养规律，少吃辛辣油腻生冷的食物，多吃新鲜蔬菜水果.晚上可以喝点枸杞菊花茶。