问患者提问

买了蛋白粉，vb，果蔬纤维，钙镁片，但是不知道

买了蛋白粉，vb，果蔬纤维，钙镁片，但是不知道怎么吃会减肥？

提问时间：2020-05-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，很高兴回答您的问题，减肥是要适当控制饮食，还是以正常饮食为主，少吃高热量食物，多吃些新鲜蔬菜和含糖量低的水果，同时要坚持运动，可以多游泳跑步打球。

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