您好，板栗是热性的，如炒板栗，会更容易上火，虽然含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等营养素，但建议最好在夏季不要食用，如上火的话，建议可服桑菊饮进行治疗。
建议清淡饮食，避免辛辣刺激和海鲜发物，多喝水，多吃蔬菜水果。
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