从你描述的症状来看，建议在当地医生的指导下口服黄芪精口服液可以补血养气，注意休息，考虑是身体素质一般，气虚血亏导致的头晕乏力不适症状。
多喝水，适当增加饮食营养，注意营养均衡，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免过度劳累就行了。祝你健康!
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