平时注意休息就可以，有时候不用特殊处理也可以自己缓解，如果长时间没有恢复，可以去医院检查一下看看，或者是检查一下胃部。
左侧上腹部疼痛，可能是肠管疾病引起来的，也可能是睡觉的时候睡姿不良导致的腹部肌肉疼痛，没有什么大问题。
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