问题分析:这种情况如果是训练后引起了肌肉拉伤一般会引起局部的肿胀淤青疼痛的。如果局部肿胀淤青不明显一般主要是韧带的拉伤。
意见建议:建议充分休息制动,如果局部有肿胀应该做冰敷减轻肿胀渗血淤青。同时服用氯唑沙宗等外用减轻韧带肌肉的紧张度。
稳定后做一下热敷,理疗促使恢复。
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