问患者提问

中老年人怎样防止钙流失啊

患者女性，更年期以后容易钙流失吗？会导致什么后果？怎样防止钙流失呢？

提问时间：2020-02-06

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

您好，女性绝经之后钙的流失速度会加快，就容易导致骨质疏松了。指导意见骨质疏松的话也会引起疼痛，一般您可以多吃点钙的食物，如海带等，然后要适当的运动，但不要太激烈，然后可以适当的吃吃一些药物，预防性的防治钙流失。

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