您好，根据您提供的资料，考虑可能是属于腰椎退行性病变，也可能是属于比较严重的腰肌劳损，应早日治疗。
1.做腰椎CT，了解腰椎的基本情况。
2.勿睡过软的床，不久坐久立，不在床上看书、看电视、耍手机。
3.适当服用活血化瘀药，可到康复科做点针灸、推拿等理疗。
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