问患者提问

肚皮上的脂肪怎么减？

肚皮上有点脂肪坐在凳子上不舒服，就像长胖了似的，平时朋友都说我肚子上长的是游泳圈，说我去游泳都不会掉下去的，还说我长的是三环路，弄的我多尴尬的，那有什么方法可以减少肚皮上的脂肪吗？

提问时间：2020-03-22

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

只要每天检查做跳绳和呼啦圈运动就可以了.适当的练习瑜伽可以不让皮肤发硬.跳肚皮舞也不错的效果的，还有在家也可以睡在床上，按骑自行车的运动方式做蹬腿运动，每天早晚做，不仅可以减小腹，同时可以瘦腿。

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