睡眠质量不好

病情分析：你的问题是考虑是阴虚内热，引起的失眠，伴随瘙痒，怎么治疗？指导意见：我建议你吃酸枣仁汤加减治疗：滋阴清火，养心安神。

茯苓、知母、川芎、酸枣仁、甘草、百合、生地黄、玄参、防风、荆芥穗、徐长卿、芦根、茯神、焦远志、柏子仁、龙骨、牡蛎、黄连、黄芩、栀子（捣碎）、莲子蕊。

你找中医，就用这些加减治疗。