下面前4个牙牙龈软突出摸着软

根据你的描述怀疑是慢性牙周炎症状，牙龈下或牙周存在龈上和龈下结石，长期刺激可牙龈形成炎症。指导意见建议去口腔科检查牙周，如确诊，可口腔洁治术清除菌斑结石，根面存在龈下结石可龈下刮治术治疗，配合漱口水含漱治疗，口服维生素C药物即可。

如果牙龈长期不消退，可考虑手术切除。