我的小腿经常抽筋不知是怎么回事

你好。小腿经常出现痉挛，多数因为缺钙或者缺乏镁离子，从而导致肌肉的兴奋性高，从而导致容易痉挛。你这个年龄是长身体的时候，大部分的钙用于沉淀在骨头上，长身高了。

而导致血液中的游离钙离子的降低，这个是原因。平时多喝点汤，并且可以口服一些补钙的钙片或者口服液。最好能到医院做一个钙离子和镁离子的检验，明确其浓度，来确定是否为单纯的缺钙，如果合并有缺镁离子，也需要补充微量元素的。