用手敲环跳穴疼怎么回事

环跳穴疼痛很有可能是坐骨压迫神经而导致的，症状就是腰疼还伴有腿疼，这不是什么大问题，不必担心。老年人都有缺钙的现象，多吃一些补钙的保健药品，平时锻炼的时候就自己拉拉筋骨。

站立后用手抓住栏杆，往后坐，但力气不要太大，坚持每天练习二十分钟，另外饮食上注意多喝牛奶吃一些干果和阿胶等补钙的食品。