昨天我锻炼后两肾区酸胀不适是怎么回事

病情分析： 你好，你的这一情况初步诊断应该是由于你的血液状况影响了肾小球的重吸收而形成的。意见建议：建议要注意防治血脂高这一症状，要调节饮食结构的原则：限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物；

选用低脂食物（植物油、酸牛奶）；增加维生素、纤维（水果、蔬菜、面包和谷类食物）， 多做有氧运动促进血液的循环。