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小腿抽筋怎么治

我现在住在学校宿舍、我这几天腿不敢伸直、伸直就腿抽筋、有人说是着凉引起的、也有人说是缺钙引起的、怎么办啊、腿抽筋之后真的是非常痛苦、有什么办法能缓解疼痛呢？

提问时间：2020-02-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议：一旦发生腿抽筋、可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾、再慢慢伸直脚、然后用力伸腿、小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子、也能见效如腿抽筋的情况多次频繁发生、则应就医治疗最简单的就是抽筋的时候要放松～再慢慢伸直脚

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