因异地而失眠，怎样治疗好

你好，告诉你最简单的办法，睡前吃一个水果，然后再把一两个水果放到你的枕旁，人体大脑熟知水果清香，具有相当优越的促进睡眠之功效，精神不要太过紧张了，要注意放松，一般一两天的失眠是没有什么问题的。

如果是长期性的失眠，可以过来请我们中医主任给你看看，对症用中药针对身体情况辨证调理，通过安神和调节神经功能，能有效的改善睡眠质量。

祝你快快好起来。