产后月经不调，应该怎么调理呢？

您好！

一、生活起居：月经不调的女性朋友要保持心情舒畅，避免生气、抑郁;经期注意休息，保暖，勿坐卧湿地或冒雨涉水;平素体弱或久病之后，应劳逸结合，切勿房劳过度。

二、饮食宜忌：经期勿贪凉饮冷，也不要过食辛辣食物;行经时饮食宜清淡，勿过食寒凉、辛辣、油腻之物;多吃蔬菜、瘦肉、鱼、蛋白类食物。还可用药膳进行保养。

三、注意防寒：避免受寒也是属于月经不调当中调理方式的一种，月经不调的患者一定需要注意到经期不要冒雨涉水，无论是何时都需要避免小腹的受寒。