根据你提供的身高和体重是有一些超标,可以通过适当节制饮食和增加运动量来减重。,不吃饭会导致营养缺乏,建议采取科学的方法来减重,如适当增加蔬菜水果摄入,减少主食和脂肪含量高食物的摄入,尤其是高热量的食物。
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