问题分析：根据你的描述，清宫术后子宫内膜一般恢复到0.3到0.5厘米左右，都是正常的数值范围的。有的甚至还要慢一些。
意见建议：你好，清宫术后一个月是禁止同房的，目的就是避免同房上行感染导致子宫内膜的炎症，造成以后不孕和诱发慢性妇科炎症的可能的。
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