根据你所说的情况，如果只是发生畏寒和手脚冰凉，而且不伴有其他的症状，那么我不认为是厥阴证，更多的是存在身体阳气不足的可能性。
首先我建议你饮食上要吃一些高热量的食物，和大量的碳水化合物，不能吃有过于油腻的食物，其次通过一些中药辅助进行食补，比如当归生姜羊肉汤。
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