问患者提问

青少年晚饭后多久睡，才不会胖，青少年该减

青少年晚饭后多久睡，才不会胖，青少年该减肥吗

提问时间：2020-01-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥是女性一生的事业，但必须要科学同时要坚持才行，如果处于青春期，是不建议减肥的，因为机体正在长身体。一般建议在临睡前4小时内是不能够进食的，也就是说如果您平时10点睡觉，那就要在6点之前吃完饭了，饭后是不允许吃东西的。

相关问题