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睡前使用防蓝光眼镜看手机，可以吗

睡前可以使用防蓝光眼镜看手机，可以吗？会影响睡眠或身体健康吗

提问时间：2020-06-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡前最好不要看手机，或者入睡太晚，熬夜多，这种就有可能会影响到睡眠的质量或身体健康，防蓝光眼镜主要是对眼睛疲劳有一定的缓解作用，对大脑皮层的兴奋性没有太大的改善，所以还是要做好之前所说的方面。

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