木耳的功效与作用禁忌？

木耳有补气血、清肠胃，降三高、抗衰老、增免疫的功效。但是如果有出血倾向、慢性腹泻的人不能吃木耳，吃黑木耳的同时不能吃田螺，会产生相克。

便秘建议平时多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食宜清淡易消化，不宜吃煎炸及辛辣刺激的食物，每天要适当的运动促进肠蠕动，保持大便通畅。

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