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每天吃豆腐减肥吗

我一直被肥胖所困扰，朋友说吃豆腐可以减肥。所以想问一下每天吃豆腐减肥吗？

提问时间：2020-03-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

有一定的减肥效果。豆腐不但能降低胆固醇与甘油三酯，还能活化肌肉及内脏的细胞，让血液畅通，可以改善血气。半块的豆腐，也就是150g，含108卡路里，含有一定量的植物性脂肪。

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