一个月来两次月经小腹疼

你好。一般的月经周期为二十八到三十天左右，持续三到七天。如果一个月来两次月经，周期是比较短的，伴有腹痛白带增多考虑可能有妇科炎症的情况。

建议你最好是去医院做妇科相关检查以及白带的常规检查。根据检查结果对症治疗。在月经期要注意保暖，不要吃生冷辛辣刺激性食物。

注意清洗外阴，保持外阴的清洁卫生，勤换洗内裤。